Preparazione mentale o fisica per Maglia OGC Nice la competizione
Cosa fai per prepararti alla concorrenza? Come ti alleni, mentalmente e fisicamente, per darti le migliori possibilità di prosperare durante le competizioni? Gli olimpici si dedicano molte ore, nel corso del ciclo olimpico, lavorando con allenatori, allenatori e allenatori di abilità mentali per prepararsi in modo ottimale ai Giochi Olimpici. La preparazione è una delle chiavi più cruciali del successo. La preparazione aiuta a ridurre l’ansia e migliorare la fiducia. È molto più preparato, molto più sicuro di fare del tuo meglio.
La squadra olimpica dei Paesi Bassi sta raccogliendo i frutti del loro alto livello di preparazione per i Giochi Olimpici di Sochi 2014. Nell’evento a metà strada degli eventi di ascettoni, i Paesi Bassi hanno dominato vincendo 12 medaglie, che sono dieci molte più medaglie rispetto al secondo paese. Le 12 medaglie sono una medaglia timida del record dei Giochi Olimpici. Gli olandesi hanno sovraperformato il totale delle medaglie olimpiche del 2010 di nove medaglie e hanno ancora sei eventi rimanenti. In confronto, la squadra degli Stati Uniti è stata esclusa dalle medaglie dopo aver guadagnato quattro medaglie nei giochi del 2010.
La squadra olandese è stata una forza Maglia Tottenham Hotspur negli eventi di ascettare per diversi decenni. Un sacco di analisti citano il loro successo al fatto che il pattinaggio è un passatempo nazionale per gli olandesi. Nei Paesi Bassi, ci sono molti più binari di velocità rispetto a molti paesi del mondo e molti pattinatori partecipano allo sport fin dalla tenera età. In effetti, la metà della squadra olimpica olandese è composta da Speedskaters.
Solo perché gli olandesi hanno l’opportunità e le strutture per pattinare non garantisce il loro successo Maglia Nazionale di calcio della Croazia ai giochi. Il motivo del successo dei Paesi Bassi nei Giochi è il loro impegno a prepararsi a fondo ad alto livello.
Entrambe le squadre di pattinaggio di velocità tra i Paesi Bassi e gli Stati Uniti stanno utilizzando tute tecnologicamente avanzate durante la competizione. La differenza è che gli olandesi preparati utilizzando questi semi già nel primo evento della stagione dei Mondiali, mentre la squadra degli Stati Uniti ha armeggiato con le cause per un periodo di tempo minore.
In effetti, i pattinatori statunitensi hanno preso all’unanimità la decisione di tornare ai vecchi semi per il resto della competizione. L’istruttore statunitense Matthew Kooreman ha definito il cambiamento di tuta “Just A Mind Game”, “ora è mentale; Abbiamo qualcosa che abbiamo eliminato forse un piccolo dubbio che le persone avevano. Ora mentalmente penso che le persone siano concentrate e sanno che è su di loro esibirsi “.
Un’altra differenza tra le squadre olandesi e statunitensi è la posizione del loro allenamento. Gli olandesi si sono preparati per i Giochi di Sochi allenandosi a quote più basse simili a quelle di Sochi, mentre la squadra degli Stati Uniti si è allenata alle altitudini più elevate di Salt Lake City e Collabo, in Italia. In sostanza, gli olandesi preparati imitando le stesse condizioni in cui sarebbero in competizione e il loro metodo di preparazione ha dimostrato di avere successo.
Suggerimenti per affinare la tua preparazione
È necessario tentare di replicare le condizioni di concorrenza durante le sessioni di allenamento il più possibile.
Devi allenarti con la stessa mentalità che vuoi utilizzare durante le competizioni.
Devi prepararti a fondo, mentalmente e fisicamente, in modo che i livelli di fiducia siano alti quando competi.
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